สำหรับการลดไขมัน วิธีที่ง่ายที่สุดคือการคาร์ดิโอ หากทำควบคู่กับโภชนาการที่ดี ถูกต้องตามโปรแกรมลดไขมันด้วยแล้ว จะยิ่งเพิ่มประสิทธิภาพและแสดงผลลัพธ์ได้ดียิ่งขึ้น ดังนั้นวันนี้ เราจะแนะนำเครื่องออกกำลังกาย ที่เหมาะกับการลดไขมันอย่างยิ่ง จะมีอะไรบ้างไปดูพร้อมๆกัน

เครื่องออกกำลังกายสำหรับลดไขมัน มีอะไรบ้าง ?

1. ลู่วิ่งไฟฟ้า

ลู่วิ่งไฟฟ้าเป็นเครื่อง ออกกำลังกาย ลดไขมันที่ได้รับความนิยมสูงสุดเนื่องจากใช้งานง่าย มีฟังก์ชันให้เลือกใช้หลายรูปแบบ สามารถปรับความเร็ว ปรับความชันได้ตามโปรแกรมของคุณ โดยที่ไม่ต้องออกไปวิ่งข้างนอก ให้ผลลัพธ์ในการลดไขมันได้ดีมาก

2. เครื่องปั่นจักรยาน

จำลองการปั่นจักรยานจริงได้เหมือนที่สุด คล้ายๆกับลู่วิ่งไฟฟ้า ที่เป็นการจำลองการวิ่ง เมื่อคุณปั่นจักรยานในระดับความเข้มข้นที่เหมาะสม จะทำให้กำลังขาของคุณเพิ่มขึ้น กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น ปั่นได้นานขึ้น เผาผลาญไขมันได้มากกว่าเดิม

3. เครื่องเดินวงรี

เครื่องเดินวงรี เป็นการออกแบบที่ผสมผสานกันระหว่าง ลู่วิ่ง และ จักรยาน แต่เป็นการยืนปั่นจักรยานนั่นเอง เป็นเครื่องออกกำลังกายที่เซฟข้อต่อได้ดีมาก แรงกระแทกต่ำ (Low Impact)

ไม่ส่งผลต่อข้อเข่า ข้อเท้า และ สะโพก ตอบโจทย์ผู้เล่นทุกเพศทุกวัย

บทสรุป

เครื่องออกกำลังกายที่เหมาะกับการลดไขมันมากที่สุด คือ เครื่องออกกำลังกายประเภท คาร์ดิโอ เมื่อเล่นแล้วทำให้อัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้น เหนื่อย เหงื่อออก เป็นการกระตุ้นให้ร่างกาย ใช้พลังงาน และเผาผลาญไขได้ดี เช่น ลู่วิ่งไฟฟ้า เครื่องปั่นจักรยาน เครื่องเดินวงรี เป็นต้น